ついに先週、adhd薬のインチュニブが、 私にも処方されました。adhdの薬といえば、過去、2回ステラトラに挑戦した戦歴あり。1回目は数年前、私の中での用量MAXが90ミリで 副作用で、飲み続けられず１年で断念↓ 2回目は、昨年。 リベンジで一瞬80ミリまでは飲…

突然ですが、好き嫌いはありますか？食べ物や、洋服など嗜好の好き嫌いは 少なからず多くの人が持ってると思う。では人間の好き嫌いは、どうでしょう？対、人への好き嫌いって、物や食べ物に比べて、何だか後ろめたいような、認めづらいような…そんな気持ち…

思考力が、おちてる。読書が、できない。映画が、みれない。 最近の3大 「できない」 症状 昔は、考えること、読むこと、観ること、大好きだった。 今は、ずーっとスマホを握ってる。完全なる そして 重症なる スマホ依存状態。 だからね、スマホを触ってな…

春に更新したと思ったら、あっというまに夏が来て、その夏も、もう終わろうとしてます。 いま現在、朝目覚める時にいつも胸のあたりに現れる、違和感、重い苦しさは健在です。 黒〜い穴が、空いてるような。 胸やおなかのあたりの内臓たちが、ぎゅっと潰され…

1年ぶりの記事更新♫このブログを書き始めたのも昨年の今頃だから…春は書きたくなる風がふくのでしょうか。 更新してない時期、人間関係に悩み仕事に悩み、 うつ傾向になったり、過活動になったり(ﾟ∀ﾟ)沢山間違いもして、たくさん勉強して いろんな時期を乗り…

続きです。↓ ↓派手好きでインパクトを求め 刺激を好むADHDには… 受け入れにくいのが、地道な活動 正解が地道なことにしかないと認識するのは何よりつまらなく、退屈で、そして怖い(-.-;)~~~ 勿論、創造的閃きで…魅力的に、派手に、成功させてる天才型のADHD…

ADHDが自信を持つには…について考えてみました。 結論は…良くも悪くも…王道な答えに正解があるのかと。 それはちっさく動いて、ちっさく成功。 巷でいう、スモールステップによる成功体験ってやつかなぁと。 まあ、ほんと、王道。地道。…地味に語りつくされ…

私は感受性が強いです。子どもの頃からそうで、父に宮沢賢治の 夜だかの星、を読み聞かせてもらって、毎晩1ヶ月泣き続ける様な子でした。 やなせたかしの、やさしいライオンでも２週間は泣いてたな…感受性の強さは衰える事なく、 学生時代から社会人まで、日…

昨日はボーナス支給日。 パートでもボーナスが出る素敵な職場。自分の為だけにケーキを注文するなんて興奮します ボーナスと言ってもディズニーランドのパスポート券一枚買ったら終わる金額(*´∇｀*)でも、いいの。頑張った証は何であれ嬉しいものです。

久しぶりの更新です。ADHDはやはりムラがすごい。色々と悩み事が尽きなくて、ここのところCBT＝認知行動療法を再開してシートを書いたりしてました。あと、運動を始めてみたり。 今までは「書く」っていう対策、もしくは人に「話す」ことが主な悩み事の対処…

私は自信がありません。今は少しはマシになってきたのか。 いやいや、そうでもないな。むしろ子育てしてからは、母つきあいや、色んな役割が増えて今まで以上に凹む事も多々。 自信がない＝自己肯定感も低いこれは、セットなのかな。 原因はやっぱりADHDに依…

斎藤和義がすき。青空ばかり を聴いてる。 青空ばかりをずっと見ていたら雨が恋しくて傘をさしてみた。1人浮いちゃって恥ずかしくなって傘を閉じたなら雨が降り出した この歌詞にシンパシー(´・∀・｀)青空ばかりだった、ある日の公園

ここ何日かはブログをアップする気力が出ないくらいパワーダウンしていました。文章を書く↓気持ちの整理をするっていう作業をこれまでは割と活用して生きて来たのだけど、最近は、嫌な出来事に向き合いたくないって気持ちの方が勝って来ていて、嫌な出来事を…

仕事や役員で更に最近頻繁な、LINEのやりとり。とっても苦手です。何故なら一度に送れる量が少ないから。ちょこちょこ。ちょくちょく。大の苦手。 まとめてドバッと送りたい衝動に苦しむLINE文化。 言いたいこと、伝わるかどうか、 いつも言葉を尽くして 尽…

子ども関係・役員の仕事は、ヘビー級のパンチ力。加えてパートもあり、 ADHD当事者への破壊力が半端ないです。( ﾟдﾟ) そうして毎日毎日、後回しにされ積み重なる家事の、一つ一つの作業。 一応毎日、取り掛かりはする。しかし、手はつけても作業途中でどうし…

仕事の荷物をすぐ下ろす。という話をしましたが、役員関係ではリアルタイムでひっきりなしにLineがくる。ADHD脳には刺激が強すぎる。 着信音が鳴れば、すぐ反応し、仕事内容を見ると 即レスしたくなる。 早く案件から解放されて荷物を降ろしたいから。 しか…

重度の心配症です。ADHDから来る度重なる失敗の数々から失敗ありきで、逆算して考えるようになりました。失敗をスケジュールに組み込む。 だから、仕事はスピード重視すぐ動いて、ミスのフォローの時間を取る。あと、心配症すぎて、「待ち」の時間「仕事が終…

私はどうやら、ADHD持ちです。今日も昨日も、子どものママさんのお宅や、おばあちゃん家に持って行く予定の手土産を忘れました。せっかく何日も前から用意していたのに、 紙袋を自宅の玄関まで持って行くのに、別の忘れもの（パスモ）に気づく ↓ 取りに戻る …

今年は人生初めての子ども関係の役員に決まりました。そして、、 なんと クジで人生初めての 会長に。 不安で毎晩うなされています。 何かに吐き出さないと、立って入られそうにありません。 勇気を出してブログに吐き出していきます。 昨日見かけた、漂流し…

昨日は暖かく春なのに初夏の陽気海辺の猫たちにごあいさつ。日頃のモヤモヤも晴れました 夜はうって変わって、横浜の夜景。 ベイクォーターのオイスターバーへ。

ゆみです。ブログ始めてみました。よろしくお願いします。